姜枣茶的做法与功效_喝了一周姜枣茶的变化

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一、生姜红枣茶如何熬制

生姜100克，用清水将表皮的泥土和杂质清洗干净，切成细丝后再剁成细碎状，放入榨汁机中榨成汁。250克红枣洗干净，去核后切成细碎状。姜枣茶最好选用大枣，大枣能起到暖山驱寒的作用，切成细碎才能更好地将里边的营养煮出。

生姜汁和红枣放入锅中，加入1000毫升冷水，适量红糖放入调味，甜度根据个人喜好调整。大火煮开，煮至沸腾后转为小火慢煮，用锅铲不停搅拌，防止粘锅。煮到锅中汤汁粘稠，看不到水分的程度即可关火。

二、徐文兵姜枣茶做法

1、将生姜带皮切片或丝，注意厚度，切成薄片或细丝效果更佳。

2、红枣用凉水洗净，并切成片或小丁。

3、喜甜的可以加一点红糖，味道更好入口。如果喜欢更丰富的味道层次的话，可以再加入性温的枸杞。

4、一定要冷水下锅，姜枣茶要冷水下锅，而且久煮才能激发枣和姜的功效。煮的方法很简单，一般大火煮开，再转小火煮15~20分钟就可以了，喜欢重口味的可以煮至浓稠。

三、姜枣茶的做法

1、做法一：红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！复一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖)

2、做法二：红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就制OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。

3、做法三：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

四、生姜红枣茶正确熬法

取一块生姜切片，然后切碎，然后红枣洗净，放在一个锅里和生姜片放在一起，凉水开始加热大火烧开后至小火开始慢煮取一块生姜切片，然后切碎，然后红枣洗净，放在一个锅里和生姜片放在一起，凉水开始加热，大火烧开后至小火开始慢煮，五分钟后即可

五、姜枣茶的作用

姜枣茶由姜和枣组成。生姜具有解表散寒、暖胃止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的功效。红枣具有补中益气、养血安神的功效。因此，姜枣茶具有调和寒热、调和气血、调和阴阳的功能。调理脾胃，理气。常用于治疗外感风寒、胃寒呕吐、感冒咳嗽、鱼蟹中毒、晕车、气血虚弱、心悸失眠、健忘、多梦或气虚引起的疾病。

六、姜枣茶的正确做法

1、首先将食材：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片准备好；

2、然后处理材料，生姜不要去皮，直接切成末或者丁状，（姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）将红枣要去核后稍微切碎；

3、电饭锅里倒入冷水，将红枣丁和生姜丁、花椒粒一起倒入冷水锅中。（姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人也可以接受这个味道的。）；

5、煲汤快结束的时候撒入枸杞，关上电饭锅，焖煮两分钟即可出锅。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

七、姜枣茶是怎么做的

1、做法一：红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！复一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖)

2、做法二：红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就制OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。

3、做法三：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

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