吃枸杞茶的好处与坏处，你知道多少？

枸杞茶是一种以枸杞子为主要原料制成的茶饮品，因其具有丰富的营养成分而备受青睐。但是，人们对于枸杞茶的好处与坏处并不是很清楚。下面，我们来一起了解一下。

1. 吃枸杞茶有哪些好处？

枸杞茶富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等，有以下几个好处

（1）抗氧化枸杞茶中的多种营养成分具有强大的抗氧化作用，能够有效地清除体内自由基，保护细胞健康。

（2）提高免疫力枸杞茶中的营养成分能够提高人体的免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

（3）补肾养血枸杞茶中的营养成分能够补肾养血，对于肾虚、贫血等问题有一定的缓解作用。

2. 吃枸杞茶有哪些坏处？

虽然枸杞茶有很多好处，但是也存在一些坏处，如下

（1）过量食用如果食用过量，可能会引起胃肠不适、头晕等不良反应。

（2）过敏枸杞茶中的某些成分可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸急促等。

（3）与药物相互作用枸杞茶中的营养成分会影响某些药物的吸收和代谢，因此在服用药物的同时食用枸杞茶需要谨慎。

综上所述，吃枸杞茶有很多好处，但是也需要注意食用量和可能存在的不良反应。如果您有任何疑问或需要，建议咨询医生或营养师的意见。