饮用正山小种红茶的7大功效，你知道吗？

正山小种红茶是中国福建省武夷山市特有的一种红茶，以其独特的香气和口感而闻名于世。除了美味的口感外，正山小种红茶还有许多健康功效。下面就让我们来了解一下饮用正山小种红茶的7大功效吧。

1. 提高免疫力

正山小种红茶中含有丰富的多酚和维生素C等营养成分，这些成分可以帮助提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

2. 降低血脂

正山小种红茶中的茶多酚可以降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。

3. 帮助消化

正山小种红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

4. 改善睡眠

正山小种红茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以刺激神经系统，帮助改善睡眠质量。

5. 减轻疲劳

饮用正山小种红茶可以帮助缓解疲劳，提高身体的活力和精神状态。

6. 缓解压力

正山小种红茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以缓解压力，促进身体的放松和平衡。

7. 预防口腔疾病

正山小种红茶中的茶多酚和氟化物等成分可以预防口腔疾病，如龋齿和牙周炎等。

总之，饮用正山小种红茶不仅可以享受美味的口感，还可以带来许多健康的功效。但是需要注意的是，饮用红茶也要适量，过量饮用可能会对身体产生负面影响。