饭前饭后不能马上喝茶，因为饭前胃是空的。饭前喝茶会稀释唾液，影响胃里消化液的分泌。从而影响食物的消化吸收。饭后立即喝茶，当大量水分进入正在消化食物的胃时，会稀释胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。同时，茶叶中含有大量的单宁。如果饭后立即喝茶，单宁可能会与蛋白质结合，形成不易消化吸收的固化物质。这也会影响铁的吸收。饭后长期喝浓茶可能会增加缺铁性贫血的风险。
通常情况下，最好在饭前喝点开胃汤。饭后可以喝一点白开水，但不宜过多，以免稀释胃液，影响消化。如果饭后喝茶，应该半小时后再喝。
茶叶富含氟和茶多酚。茶多酚具有消毒杀菌作用，不仅能抑制龋齿的生长，还能增强牙釉质的耐酸能力。氟也是牙膏中的常见成分。结合茶多酚，耐酸性会提高。
当你牙疼找不到茶的时候，试试大蒜。大蒜有一定的抗菌消炎作用。将新鲜大蒜切片，贴在牙齿上或反复涂抹在牙齿上，也能起到脱敏的作用。
