想知道绿茶中的营养成分，必看_100克绿茶含硒量大介绍

问题绿茶中含有哪些营养成分？其中硒的含量是多少？

回绿茶是一种富含营养的饮品，其主要成分包括茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素和矿物质等。其中，绿茶中的茶多酚具有很多保健作用，如抗氧化、抗菌、抗癌等。

此外，绿茶中还含有一些微量元素，如硒、锌、铜、铁等。其中，硒是一种重要的微量元素，它对人体健康有着重要的作用。研究表明，硒能够提高人体免疫力，防止癌症、心血管疾病等疾病的发生。

据统计，每100克绿茶中的硒含量约为0.26毫克左右。虽然硒的含量不算很高，但是长期饮用绿茶可以积累硒元素，对于人体健康有着积极的作用。

总之，绿茶是一种富含营养的饮品，其中硒是一种重要的微量元素，对于人体健康有着重要的作用。因此，建议人们多饮用绿茶，以摄入更多的营养成分，保持身体健康。