秋季润肺止咳养生茶饮推荐

随着秋季的降临，气温逐渐下降，人体也会面临各种健康问题，其中最常见的就是肺热咳嗽。面对这一困扰，不妨尝试通过饮用养生茶来缓解症状。以下，我将为您推荐几款自制润肺止咳茶饮，帮助您告别咳嗽的烦恼。

茅根银花茶：清咽利喉，润肺止咳

我们可以尝试茅根银花茶。只需在药店购买鲜白茅根和金银花，清洗干净后放入锅中，加入适量净水煮沸5分钟，再加入冰糖调匀即可。这款茶饮具有清咽利喉、润肺止咳的功效，对病毒性感冒也有显著的疗效。

玫瑰麦冬茶：排毒养颜，清肺止咳

玫瑰麦冬茶也是一个不错的选择。只需将20克麦冬和15克玫瑰花放入茶壶中，加入滚水冲泡即可。这款茶饮不仅能够清肺止咳，还具有排毒养颜的功效，非常适合春秋季饮用。

桑菊茶：清肺润喉，止咳治疗风热感冒

桑菊茶也是一个很好的选择。将10克白菊花、10克桑叶和3克甘草放入锅中，加水煎煮。煮好后去渣，加入少许冰糖调匀即可。这款茶饮具有清肺、润喉、止咳的功效，对风热感冒也有一定的治疗作用。

绿萝茶：清热化痰，润肺止咳

绿萝茶也是一个不错的选择。将洗净切片的白萝卜放入锅中，加水煮烂后放入少许绿茶，轻微浸泡后饮用。这款茶饮具有清热化痰、润肺止咳的功效，尤其适合肺热咳嗽痰多的人群。

罗汉果茶：止咳散热，润肺养颜

罗汉果茶也是一个很好的选择。将三分之一个罗汉果放入锅中，加水煎煮或直接放入茶壶中加滚水冲泡，代茶频饮即可。罗汉果富含D-甘露醇因素，具有极好的止咳散热功效，同时对润肺养颜也有一定的作用。

秋季咳嗽可以通过饮用养生茶来缓解。以上几款茶饮都具有润肺止咳的功效，您可以根据自己的口味和需求选择适合的茶饮。希望这些茶饮能够帮助您度过一个健康的秋季。