喝枸杞菊花茶的好处作用和功效是什么？

枸杞和菊花都是常见的中药材，它们具有多种保健功效。而将它们混合成茶饮，则能够发挥更多的作用。那么，喝枸杞菊花茶的好处、作用和功效有哪些呢？

1. 抗氧化枸杞和菊花都富含多种天然抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的侵害，延缓衰老，减少慢性病的风险。

2. 保护眼睛枸杞和菊花都有保护眼睛的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素，能够改善视力，预防眼睛疾病；而菊花则能够缓解眼睛疲劳，改善眼睛干涩等不适症状。

3. 改善睡眠枸杞和菊花茶中含有多种镇静成分，能够促进身体的放松，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

4. 降血压枸杞和菊花茶中含有多种降压成分，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。

5. 养颜美容枸杞和菊花茶中含有多种美容成分，能够改善肤质，淡化色斑，减缓皮肤老化。

总之，喝枸杞菊花茶的好处、作用和功效非常多，不仅能够保健养生，还能够美容养颜，非常适合女性朋友饮用。当然，如果你有特殊的身体情况，需要在医生的指导下饮用。